Le Social

Si vous avez des recettes dietetiques, simple facile a faire avec un budget ultra serré, je prend.

car j aide une maman pour les menus de son fils de 3 ans 1/2 qui est obèse.


Merci

Logiquement à cet age, il peut manger quelques légumes.Une boite de conserve d' haricots vert(la moin cher), tu la fais en purré avec un peu d'ail et ca fait un hachis diet.Les légumes congelés eco+ sont abordables et pas mauvais, une omelette coupé à l'eau avec un oeuf entier et un blanc en plus.Pour les desserts, un jus de fruits dans un pot de yaourt avec un baton de glace calé au milieu, au congélo et tu as un sorbet sympa 60kcal.Si ca te plait j'en ai d'autres,les pates, riz et pomme de terre nature ou sauce tomates(tomates concassées)sont diet et ca plait toujours.
Bon courage

je suis en formation TISF et je serai intéressé pour avoir des recettes diet dc si c'est possible peux tu m'en envoyer sur mon adresse mail gwenalemoal@aol.com Merci d'avance et à très bientôt

isi!
ce serait sympa que tu les inscrives sur ce site, dans cette rubrique, toutes les tisf pourraient en profiter.
et si tu en as concernant les allergies au gluten, et aussi trés interessant!
merci d'avance
mab

Pas de soucis, pour les allergies au gluten c'est interdictions totale de céréales gluten, je suppose que l'enfant est suivi par un spécialiste qui pourait donc donner quelques recettes et consignes. Le quinoa est une céréale sans gluten excellente et amusante à cuisisner se sont des petites micro billes qui deviennent transparentes à la cuison, elle peut se préparer avec des légumes et aussi en dessert avec fruits.